یماری‌های قلبی و عروقی بزرگترین عامل مرگ و میر در سراسر کره‌ی زمین هستند. با وجود بیماری‌هایی مثل ایسکمی قلب، سکته  و بیماری‌های ناشی از فشار خون بالا، می‌توان گفت که بیش از 17 میلیون نفر در سال به دلیل مشکلات قلبی و عروقی می‌میرند. به همین دلیل محافظت از سلامت قلب حتی در دوران جوانی، یکی از مهمترین و ضروری‌ترین کارهایی است که هرکسی باید انجام دهد. پیشگیری از به وجود آمدن شرایطی مثل نامتعادل شدن سطح کلسترول، انسداد شریان‌ها و فشار بی‌رویه بر روی سیستم قلبی و عروقی شما از اهمیت بسیار بالایی برخوردار می‌باشد.یماری‌های قلبی و عروقی بزرگترین عامل مرگ و میر در سراسر کره‌ی زمین هستند. با وجود بیماری‌هایی مثل ایسکمی قلب، سکته  و بیماری‌های ناشی از فشار خون بالا، می‌توان گفت که بیش از 17 میلیون نفر در سال به دلیل مشکلات قلبی و عروقی می‌میرند. به همین دلیل محافظت از سلامت قلب حتی در دوران جوانی، یکی از مهمترین و ضروری‌ترین کارهایی است که هرکسی باید انجام دهد. پیشگیری از به وجود آمدن شرایطی مثل نامتعادل شدن سطح کلسترول، انسداد شریان‌ها و فشار بی‌رویه بر روی سیستم قلبی و عروقی شما از اهمیت بسیار بالایی برخوردار می‌باشد.